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“济和哥，那你是不是学好后就能让队长了？”
“我啊，确实快了，大概下次任务回来后，我就要走了吧。”
“那可是队长耶……”杨烁还想继续聊下去，可被周济和递过来一本本子打断了。
《标准锻炼姿势指导（正版）？》
“……，这玩意有啥用，我都练这么久了，”杨烁挥了挥手中的《标准锻炼姿势指导（正版）？》。
“行了，收好，我要去林队那里了。”
说完周济和便转身离开。
……
“仰卧起坐的标准动作如下：
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