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陆靖幼年时，祖父便发现这孩子生性活泼好动，不喜读书，但练武天赋极佳，像极了自己的父亲，也就是陆靖的曾祖父。祖父大喜之下，于是便告诉家人不要太在意这个孙子读书的好坏，却将自己父亲传授下来的武学知识和“金仙固元汤”秘法倾囊相授给陆靖。
陆靖十二岁时，祖父病逝，又过了两年，他的父母亲也在一次疫病肆虐时双双离世，自此，他便成为了一位富裕的孤儿。
陆靖脱去衣裤，进入桶中。
他盘腿坐在桶内木凳上，微闭双眼，放松全身，深深吸气，缓缓吐气，将心神集中在丹田处。
不一会，丹田中出现一股热感，热感逐渐加强，在丹田处盘旋。随着陆靖的心神越发集中，他“看到”了丹田中的热流，那是一股淡淡的金色雾气，缓缓运动着。
这时，陆靖皮肤接触着的“金仙固元汤”药力成分开始缓缓地渗透进皮肤。陆靖“看到”
“金仙固元汤”的乳白色养分被皮肤和肌肉吸收，刚才极为疲倦无力的肌肉逐渐恢复了常态，并充盈了力量。
半个时辰后，陆靖睁开了眼睛，退出练功状态。桶里的乳白色几乎全都消失了，水变成了无色透明，温度也冷了些。
陆靖让仆人重新盛了一大桶温水，拿出唐翊给的“金气丹”，运起内力捏得粉碎后，放入水中。“金气丹”的粉末很快溶化，整桶清水变成了淡淡的金色。
陆靖再次盘腿坐下，微闭双眼，放松全身，深深吸气，缓缓吐气，将心神集中在丹田处。
