白璇傅桓晔提示您：看后求收藏（略群小说www.luequn.com），接着再看更方便。
白璇旁若无人般，神色淡然地开口：“公主，我们得从真正的基本功开始练习
敏元公主不禁一愣，疑惑道：“白璇姐姐，还要扎马步吗？”
“不是，要跑步，长跑、短跑、负重跑，要做俯卧撑，单杠、双杠、仰卧起坐、深蹲……很多项目，我会制定具体的计划，由易到难，逐步增加强度，公主先跟我学会基本动作，然后按照计划表训练就行
“啊？这么多？”敏元公主一脸茫然，“白璇姐姐，这些动作我都没听过呢，能学得会吗？”
同样茫然的不止公主一人，太后也听不懂，就不禁看向身旁皇帝。
皇帝学武，应该知道这些？
皇帝气定神闲的，听不懂也假装听得懂。
不过就是些练武的动作，等一会儿看白璇怎么做的他就明白了。
白璇轻声道：“这些都是最基本的，目的就是为了打好基础，锻炼一个好的身体素质，拥有了好的体魄，才能学好武功
