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起初的时候，每日叶谨都把自己弄的遍体鳞伤，精疲力尽，好在有药物滋养，第二天便又生龙活虎。
十日之后。
叶谨便感觉自己的筋骨皮肉已经有了显著的改变，相应的也开始减少药量，一次一次改成了两日一次。
三十日后。
叶谨发觉自身力量已然大出数倍，每一拳击出，木人桩上都会出现一个清晰的拳印，一掌便能劈碎十块青砖，一爪下去，能给帆布沙袋抠个窟窿。
不过叶谨也发现体力的增长似乎也开始变得有些缓慢了，远不如起初的时候进步的快。
此时的他的食量已经变得有些吓人了，一天能吃三只整鸡，一只羊腿，四斤米饭，但即便是这样，叶谨的体重却并没有增加多少。
四十日后。
叶谨每行一拳时，便有脆响随身，劲力开始渐渐凝成一股，已有明劲大成之象。
毛孔闭合的力量变得极强，体力也开始变得悠长起来，叶谨开始适当的增加了三十斤的负重。
