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微波炉烤茄子

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食材:茄子1根、蒜末、小米辣、生抽、蚝油、盐

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做法:茄子切半划口,刷油,高火4分钟至软;挖去部分瓤,填入蒜末、小米辣、生抽+蚝油+盐调成的酱汁,高火2分钟。

3.

蒸南瓜

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食材:南瓜块300g

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