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前世那些关于极限恢复、能量补充、神经调节的庞大知识库，以前所未有的速度运转着。
肌肉：大量乳酸堆积，肌纤维多处微损伤，处于急性炎症反应期。需要主动拉伸缓解痉挛，促进血液循环，但必须极其轻柔，避免二次损伤。核心肌群和下肢肌群受损最重。
心肺：心率过速后进入代偿性缓慢期，但节律不稳，偶发早搏。肺毛细血管存在轻微渗出，导致呼吸效率进一步降低。急需深度、缓慢的腹式呼吸进行调节和修复。
神经：过度疲劳导致神经兴奋性异常增高，伴随轻微震颤。需进行深度冥想和意念放松，抑制过度亢奋的交感神经。
能量储备：严重透支，血糖水平偏低。急需补充水分和电解质。
一个清晰的指令在脑海中生成：“主动恢复！立刻！”
他不再试图对抗身体的抗议，而是开始用一种近乎“内视”的方式，引导着这具濒临极限的躯壳。
首先，是呼吸。他摒弃了浅短的胸式呼吸，开始极其缓慢、极其深沉地进行腹式呼吸。
每一次吸气，都努力用意念引导空气下沉，想象气流如同温润的泉水，缓慢充盈整个腹腔，微微鼓起小腹，轻柔地按摩着疲惫不堪的内脏。
