第03章 强化基础射击 (第4/24页)
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由于长期缺乏锻炼和不健康的生活习惯，他的L能远不如预期。
再加上前身的生活放荡不羁，整日花天酒地，导致身L素质严重下降，被酒色掏空了L力。
他现在只能从较轻的重量开始，逐步恢复L能。
哈德森调整了训练计划。
拿起一根200斤的杠铃放到王楠面前，说道：“我们先从这里开始，你先试着举起这个重量。”
看到王楠的表现，他也知道，恢复L力和提升力量是一个渐进的过程，不能急于求成。
王楠点了点头，深吸一口气，准备开始训练。
半个小时的训练对于王楠来说仿佛一个世纪那么长。
每一次举起和放下都耗尽了他的力气。
终于，在哈德森一声“停”的指令下，王楠放下了杠铃。
