第03章 强化基础射击 (第3/24页)
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只有综合能力强大，才能在各种情况下保护自已。
王楠觉得哈德森说得非常有道理，连忙点头答应：“好的，就按你说的来。”
哈德森带着王楠来到力量训练区。
他开始详细讲解每种器材的使用方法，并亲自示范如何进行有效的力量训练。
王楠认真听着，努力记着哈德森的指导锻炼要素。
哈德森指着一排类似的杠铃和哑铃，说道：“我们从这里开始，你先试试这个重量。”
他选了一些适合王楠当前L能状态的器材，准备逐步提高训练强度。
哈德森解释道：“少爷，您现在的修为是业余中级，按理说举起个三四百斤的物品不成问题。”
然而，现实却没有那么理想。
王楠发现自已举起重物时，明显感到力不从心。
