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原来，修士体内有两种经脉，这两种经脉可以让修士体内的体力在其间运转，并输运至身体的各个部位，修士的体力可以在这两种经脉当中不断运行，周而复始。修士将体内的这两种神奇的经脉，称之为周天经脉。
周天经脉分两种，一种叫做阳周天经脉，它们主要是分布在修士体内浅部；另一种叫做阴阴周天经脉，它们主要是分布在修士体内的深部。
修士完成锻体修真之后，就开始修炼周天经脉。
修士首先修炼阳周天经脉，修士可以运行功法如《五行锻骨经》的通经篇，让体力在自己的阳周天经脉当中运行，体力在阳周天经脉当中的运行，不仅可以增强修士体质，更重要的是，可以拓宽阳周天经脉本身，让无数的细小的阳周天经脉变得更宽，之后再让更多的体力在阳周天经脉当中运行。这是一个循序渐进的过程，同时也是一个愈修炼愈强大的过程。
修士运行修真功法，让体力在阳周天经脉当中运行，如果达到某个目标，修士的修真等级就到了通经低阶。
这个目标就是，阳周天经脉全部相连并相通，并且所有的阳周天经脉达到了一定的宽度，修士体力可以在其间运行之时畅通无阻。修士要想达到这个目标，也就是达到通经低阶，需要很长的时间。
修士达到了通经低阶，也就是阳周天经脉全部相通时，就可以进行下一阶段的修真了。
这个阶段是阴周天经脉的修炼。它的修炼与修炼阳周天经脉大同小异，也是运行功法，让体力在阴周天经脉当中畅通无阻，如果能达到这个目标，修士的修真等级就达到了通经中阶。当然，想要达到通经中阶，实际上要比通经低阶要难上一些，因为阴周天经脉分布于修士体内的深部。
修士达到了通经中阶，之后就要进行更难的修真了，那就是让阳周天经脉和阴周天经脉相通，这是一个极其困难的修真阶段。因为，阳周天经脉和阴周天经脉，它们各自是独立运行的通道，它们之间是互不相通的，而修士在这个阶段修真，那就是运行功法，打通一条或几条阳周天经脉到阳周天经脉之间的通道。
修士只需打通一条阳周天经脉和阴周天经脉之间的路，那就算是达到了通经高阶。这个过程所需要的时间，可比通经低阶和通经中阶加起来的时间还要多上许多。
