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低脂、低糖、降压。
每一种都是绝对的健康。
香辣虾阿姨主持，每个人都配合打下手，这一组用最快的时间，就完成了比赛项目。
那一边，殷小月那一组也做出了微甜玉米糊、鱼肉豆浆汤、葱油凉拌小青豆、蛋花紫菜面疙瘩汤。
那鱼肉豆浆汤是陈宇飞做的。
当王幸福听到这个菜的时候，她想不明白鱼肉怎么能跟豆浆混在一起。
直到她看见陈宇飞在鲫鱼的身体里抹了一点点的肉桂粉，她才恍然大悟。肉桂粉能中和豆浆和鱼的腥味，并且能辅助释放鱼肉最鲜美的味道。
熬制的鱼塘中，陈宇飞又加入了切块的玉米，再放了一把枸杞和几颗红枣。
整碗鱼汤，汤色奶白。
青绿色的是大葱段，红白黄绿颜色相应，奶汤香味扑鼻，闻起来有一股淡淡的豆味，喝在嘴里，却是满满的鲫鱼鲜味。
