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老师在讲台，二十个学生还有充分的空间。
曹翙虽然强者，但对学生很认真。
修炼前一套热身操。
这个上高中已经学过，大家都很熟。
然后就是站桩，流行的就是混元桩。
之后是虎猿功，分小虎猿功、8个动作，中虎猿功、16个动作，大虎猿功、32个动作，全虎猿功、64个动作。学校教的一般是16个动作。基础好的给教32个动作。
修炼，其实没有拳脚也没有刀剑。实战那是另一部分。
或者功是基础，战是运用。
练武不练功到老一场空。很多东西，母星都有接触。
