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“而正常人，他们拥有的力量，大概是自己所属族群极限力量的一半，甚至是三分之一，甚至更少。”
强壮身体，锻炼力量，在心脏积蓄血气，等到生命能量奠基完成，以秘术调动全身的血气，凝聚、压缩、爆发，一举开辟力量海，从而突破人体的极限，就能获取更强的肉体力量。
“只要能够开辟力量海，就能突破肉体力量的极限。任何开辟了力量海的人，我们都称之为‘战士’。而任何一个战士，无论他们来自哪个人类族群，哪怕是体格最娇弱的女人，他们都能够拥有一千磅以上的纯粹肉体力量。”
力量海开辟后，修炼的目标，就是用生命能量，或者说，用自身血气，不断滋养力量海，不断锤炼力量海，让它‘体积越来越大’，让它‘质地越来越坚固’，从而能够容纳数量更多、质量更高的血气，直到自身开辟的力量海的极限。
“随着修炼，力量海不断夯实，不断强大，肉体不断成长、进化，战士拥有的力量就会越来越强大。三千磅，五千磅，甚至一万磅。力量海越强，力量越强。”
呼吸法，就是力量海的滋养法和锤炼法。如何更有效的利用血气，如何形成‘更大’的力量海，如何让力量海更加‘坚固’。
“将呼吸法修炼到极致，力量海再也无法进步，达到极致的‘战士’，被称之为强战士。”
呼吸法不同，修炼效率不同，最终成就不同。
同样的人种，同样的资质，同样的身高体重，甚至给他们同样的修炼资源。呼吸法不同，力量海的最终成就不同。同为强战士，有人完成力量海的修炼后可力敌千军，有人却只能击败几个普通士卒。
呼吸法的重要性，由此可见一斑。
