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灵能指的是生灵的潜能，灵能修炼便是不断挖掘人体潜能，不断超越自身极限的修炼方式。故而，所谓的灵能者其实只是开发了人体潜能的人类，根据开发的程度不同，划分出了各种境界，灵凡境便是第一重境界。
至于如何开发潜能，其实在这个世界里已经形成了接近完美的修炼体系，针对不同人群研发出的各种修炼功法，更是使得百分之九十九以上的人类都能够进行灵能修炼从而成为灵能者，只不过绝大多数灵能者都只能徘徊在灵凡境。
简单来说，灵能修炼就仿佛地球上的武学，虽然人人都可习武，但绝大多数人类只能做到强身健体，少数可以炼成真气内功成为武林高手。
可以说灵能者多如牛毛，但强大的灵能者少之又少。而此刻的石小白其实连牛毛都算不上，所以梨子才认为石小白的当务之急应该是赶紧开始灵能修炼。
“灵能修炼的方式通常分为三种——冥想，锻炼以及战斗。”
梨子开始向石小白讲解关于灵能修炼的基本知识，“身体锻炼和战斗感悟对人体潜能的开发相对而言比较巨大，但不利于长期进行。因此对于灵能者而言，最主要的修炼途径其实是冥想。”
石小白收起了玩闹的心思，像个认真听课的孩子，不时发出疑问，“什么是冥想？”
梨子答道：“冥想指的是将心，意，灵完全专注于原始之初，在放空状态下进行天马行空的想象。根据想象内容的不同以及想象画面的真实程度差异，不同冥想所能达到的灵能修炼效果有着天壤之别。”
石小白不禁又问道：“光靠想象就能开发人体潜能？”
