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“是出水莲。”秀香听了前奏判断道。
“同学们，一定不要忘记，瑜伽的呼吸要求是深、匀、细、长、在整个过程中，我们要一直保持着良好的腹式呼吸，千万不要忘记，继续想象着莲花与水珠的动态画面，这样我们很快就能进入到放松的状态了。好的，吸气、呼气；吸气、呼气。好的，做的很好。同学们，腹式呼吸两大主要功能，一是它可以给我们的头部输送新鲜的血液，摄入生命之气，控制意识，通过呼吸还可以洁净呼吸锡青铜，排除身体毒素。我们都直达，日常的生活中我们很容易积累很多毒素、身体上的、精神上的，我们不仅积累了毒素，还承担了压力，所以，我们要通过这样的呼吸联系排除毒素。”
“这样的瑜伽冥想功法，可以帮助我们从头顶到脚底都处于极度的放松状态，我们的皮肤到骨头，神经系统到笑话系统，都能从瑜伽中受益，就是这样的深深吸气、呼气，仿佛让我们置身于空灵的世界中，我们可以自由想象自己所喜欢的场景，然后想象场景中我们最喜欢的事物，在不断的呼吸之间让我们身体的没存皮肤和每个器官都彻底的得到放松。”
调节一会儿后，秀香的心情阳光了很多。
她心里闪过一个念头，希望换一个风格，因为这不是她喜欢的风格，她虽然未曾在心里暗自祈祷道，却也有这种想法。
既然产生了所谓杂念，秀香就收了呼吸和坐姿，回归了正常状态，她确实觉得精力充沛多了，或许是冥想的作用凸显了。
秀香做起来，让自己深陷沙发中，叹息道，“庸人自扰啊。”
秀香拍着大腿，说道，“猪啊，你是！真的能有用吗，一个客人还替主人挑剔起屋子的风格了。实在是过分。”
