第620章 都请病假了 (第2/6页)
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“是啊，这样的锻炼活动真不错。”秦淮茹活动着手脚，准备开始锻炼。
“那我们就开始吧，先热身，再跑步。”何雨柱拍了拍手，带领大家做起了热身运动。
随着晨曦初露，大家开始沿着院子里的小道慢跑。何雨柱跑在最前面，步伐轻快，带动着身后的一群人。尽管秋风带着凉意，但大家的热情却如同初升的朝阳，给人带来无尽的动力。
“哎，跑步真是个好运动。”刘光天跑了一会儿，忍不住感叹道，“我都觉得浑身暖和了。早上锻炼，精神特别好。”贾东旭也跟着说道，他一边跑一边调节呼吸，努力跟上大家的步伐。
“看来大家都挺适应的，锻炼能增强体质，抵御疾病。心里对大家的表现感到欣慰。
不远处，秦淮茹和易中海在后面慢跑，两人一边跑一边聊天，气氛轻松而愉快。
“秦姐，你这跑得挺不错啊。欣赏着秦淮茹的活力。
“是啊，我也没想到自己还能跑这么多。”秦淮茹开心地回应，感到身体充满了活力。
锻炼结束后，享受着运动带来的轻松和愉悦。何雨柱给每个人递上一杯热茶，大家喝着热茶，心里感到无比舒畅。
“今天的运动真不错，我觉得浑身轻松。他虽然年纪大，但一点也不觉得累。
