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首先进行的日常训练任务依旧是三十公里的跑步，绕上村子外围跑上两圈就基本上可以完成任务了。
经过差不多一个月的训练，三十公里跑步对他而言可以说十分轻松，几乎没有什么难度可言，记得刚开始几天，这第一项日常任务他几乎花费将近三个小时才能够完成，如今他只需要两个小时就可以完成，而且还比较轻松，若是运用查克拉，他的速度还可以提升两三倍，这也是忍者强大所在。
两个小时后，东方云阳轻松完成第一项日常任务。
他吃了点东西，休息了片刻，然后开始俯卧撑与仰卧起坐的训练。
俯卧撑与俯卧撑都是三千个，东方云阳只花费一个小时多一点的时间就轻松完成了。
之后，东方云阳进行体术的修炼。
体术修炼可以说是东方云阳重点训练项目，这项训练任务规定的时间是两个小时，不过现在他每天体术训练却是远远超过两个小时，有时候甚至三四个小时，这主要是因为木下雪奈，对方每天都会指导他体术修炼，甚至还传授一些低阶体术，他明显感受到自己的体术得到很大的进步与提升，修炼的积极性自然也提高了不少。
转眼间，接近了中午。
木下雪奈准时出现在溪流边，手里还提着一条十余斤的大鱼。
