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翻开书的第一页。
作者的留言简单直接。
“一位合格修炼者，需要有好的个人修养。那么怎么才能养出一个好的修养呢，我细分出了以下几个要点，以便理解和运用。”
“营养均衡、感悟修炼、拳脚运用、武器详解、突破心得。”
“友情提示，按照顺序去理解，事半功倍。”
迫不及待的翻开下一页，营养均衡的相关知识进入了项仑的视野。
“正在减肥的人需要复合碳水，优质蛋白，多种维生素；正在增加肌肉的人需要充足的蛋白质，脂类坚果。”
“我们修炼者也有一份辅助修炼的餐食。”
“修炼者的修炼过程，是利用各种因素将身L容纳应灵上限提升，然后让身L去适应新的应灵上限。”
“我发现，生死之间的历练和进入深层入定状态都是效果明显的因素。”
