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让到数量后，仇彦平也是双手失力，也是从单杠上跳了下来。
杨烁也是不吝啬鼓掌，一旁的方言和齐瑞也是抬手鼓励着。
……
一上午的训练后，三人也是累极了。中午吃饭都多吃了一碗。
“下午呢，在会议室集合吧。我先带你们熟悉隔离服。中午先去补个觉吧。”
在三人走后，杨烁开始了自已的训练，相较于三人，多练了三个多月的杨烁就显得从容很多。
100引L向上。
4组俯卧撑。
6组仰卧起坐。
五公里慢跑。
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