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天微蒙蒙亮，
陆仁假已起床。
一套太极拳，接着八段锦、五禽戏。
养生拳一套接着一套，
昨日劳累产生的疲惫感已消失不见，取而代之的是精神抖擞，神采奕奕。
打着养生拳的陆仁假此时正，头顶冒雾气，汗水浸衣衫。
一个时辰后
呼…呼
陆仁假收攻，
长长的呼出一口浊气，然后来到院子的水缸旁，褪去上身衣衫一飘凉水自上而下，身上的浊物就一扫而空。
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