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主食也不再是乏味的煮鸡蛋或者鸡胸肉，而是一大碗白米饭。而在以前，为了控制血糖，控制热量，白米饭这种热量、升糖指数俱高的主食，他同样是不会去吃的。
他狼吞虎咽的将面前的食物一扫而空，在这过程之中并未去顾忌自己吃的有些多了。
吃饱之后，一种满足感油然而生，甚至让他的精神都振奋了一点。
陈洛这样默默的告诉自己：“这段时间辛苦了，这顿饭就当做是奖励吧。”
在这餐饭之后，他仍旧开始了营养餐与健身的生活。但他并未再度感觉到情绪低落，因为他知道，在一个星期之后，自己就又可以去饱餐一顿美味了。
在这个星期，他为自己准备的奖励是一大碗拌了辣子的油泼面。
在第二个星期，他为自己准备的奖励是一次火锅。
在这之后，羊肉泡馍，烧鸭，烧鹅，炸鸡，蛋糕等等食物轮番而上。
他心安理得的享用着这些食物，心中并没有生出什么负罪感来。相反，他开始感觉生活又重新开始充满了希望，自己也有了可以期待的事情。
