58.喜欢晨跑的都不是坏人 (第10/16页)
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“噗?”茉莉也纳闷地歪头。
夏目尴尬捂住猫的嘴:“不,没什么。”
“贵志哥哥是最近才开始练习晨跑的吧?”
“呃,唔,嗯……”怎么办甩不开啊,再这么跑下去他很快就没体力了。
“怪不得呢。”她毫无恶意地给了夏目膝盖一箭,“再这么跑下去,不出一分钟你就要体力告罄了。”
“那、那怎么办?”跑不动就要被追上了。
“别着急,来,跟我做。首先把重心稍稍往后移一点。”茉莉也不仅解说,还边跑着边伸手在夏目的后背那里比划了一下,“背向后,差不多这里……对,这样就好。长跑和短跑不同,重心太靠前的话很容易打乱节奏。”
等夏目下意识地按她的话调整了姿势后,茉莉也继续说。
“接下来是呼吸频率,来,吸吸呼,吸吸呼……”