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练气之法，仅是基础法门，平日里面一举一动，皆可修行，不用特意约束。
不然，峨眉一派，收藏的功法典籍无数，何须将一本普普通通的练气之法，做为门下弟子温养真元的第一步骤。
徐天元不敢怠慢，一口答应下来，起身与严人英告辞，前去准备早餐。
虽说从来没人叫他准备一日两餐，可是徐天元十数天以来，几乎天天如此。
一来他实在是不敢吃严人英准备的食物，二来则是可以趁机拿上一些黄精、人参、灵芝一类食材，用来补充自身消耗的精气。
可以说是一举两得。
