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一百个深蹲为一组，一天要十组，一百个俯卧撑为一组，一天要二十组。
在没有前去猎杀海贼之前，罗林每天除去睡眠之外的四分之三时间都留在了这里，他的身体强壮不是系统带来的，而是他自己一点一滴打磨出来的。
皇天不负有心人，这话总归是没错的。
而在罗林如同往常一样开始锻炼的时候，远处的宫殿上戴着阿拉伯式头巾，双眼眶个别涂着深紫色的四角星彩妆，身穿白色长袍，长袍和头巾上都有许多黑色四角形的图案，戴着两个橙色项链留着棕色头发的男人正在注视着罗林的方向。
他的名字叫做贝尔，是阿拉巴斯坦王国护卫队副官，也是阿拉巴斯坦王国的最强战士，是‘守护神’，动物系鸟鸟果实·隼形态能力者。
对于罗林和薇薇而言，贝尔更像是一个大哥，乃是除去寇布拉和伊卡莱姆之外和他们两人最为亲近的人。
往常时候，贝尔应该在王宫内各地巡逻，以他的果实能力巡逻对于他是一件非常轻松和擅长的事情，任何风吹草动都躲不过他的眼睛。
