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对面对手的进攻，如何能够合理的压制；面对对手的防守，又怎么样才能高效率得分，这本质上考验的是球员的临场反应和身体的肌肉记忆，而技术基础薄弱的李胜利正需要高强度的针对性训练来培养临场反应、肌肉记忆。
以进攻端的投射为例，球场上的顶级投手定点投射，即便蒙住眼睛，他们也能保持超高的命中率，这就是肌肉记忆的厉害之处。
最后是稳定的心态。
球场上，你可以选择做一个规矩的翩翩君子，但你无法要求对手也像你一样。面对对手的恶心的垃圾话、不间断的小动作，必须保持时刻的冷静才能保证自己的发挥。
要是对手稍微挑衅一下，你心态就爆炸了，状态下滑，甚至是动手打架，被罚下场，这比赛还怎么打？！即便是身体素质再变态，也没有哪支球队愿意收留这种玻璃心球员！
在这一点上，因为球场上暴打对手而屡屡见报的东卡恶棍李胜利，显然还是太嫩了一点，需要……更多的洗礼！
……
特训第一天。
“李，我不会规定你投篮的次数，但是你要保证一直投到耗尽你身上的最后一丝力气，在中锋这个位置上，罚球将会是你未来最重要的得分手段。请你记住，在这片球场上，努力远远比天赋更重要……”
仅仅是投篮练习？！
