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一千余名少年在练武校场内整齐排列，每人身前一根臂粗的硬木桩，众少年对着硬木桩踢打，修炼拳脚。整齐的拳脚破空声，衣衫猎猎声，响彻整个练武场。
十五岁的叶晨，在这一千学子大方阵内，修炼拳脚。
“我已经停滞在炼体期三层好几年，不知道什么时候才能突破！”
叶晨心中暗想着，拳脚猛击硬木桩，将硬木桩打的砰砰巨响。但是，他的力道还无法打断硬木桩。
......
“武者修炼，以淬炼体质为根本，又称之为炼体期。”
下院总教头，一名灰袍老者,背负双手，身腰笔直，面色冷峻的扫视着众下院少年，口中厉喝。
众少年们一见灰袍老者开始训话，立刻停了下来。
“炼体期分为九层。炼体初期一至三层，淬炼体质，包括皮肉、筋膜、骨髓。随着修炼，气力渐增，双臂最强可拥有三百斤的力道，可拉开三石重弓。”
“打木桩修炼拳脚，这是炼体初期的基本功。在突破炼体期三层，以力道打断硬木桩以前，需要一直练下去。不要以为打木桩枯燥无味没劲。武国不少的文武重臣，顶尖的高手，别看他们现在各个威风八面，但都曾经在北麓书院，老老实实的打了好几年的硬木桩，下足了苦功夫！”
