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这是一套叫做《武道七十二式》的体术，是全世界普及的武道炼体功法——据说是无数强大的武者和专研武道的专家们一起合力研究出来的。
《武道七十二式》共分为四节。
第一节的前十八式，强化体魄，适合生命力低于1.5以下的菜鸟们修炼，可以有效的锻炼全身，壮大体魄，但没有什么特别突出的地方。
第二节，则是当生命力一般能够达到1.5的基础上的人，才适合修炼，这一节的十八式，则注重于修炼浑身的皮肉——而到这个境界的，则被称为是武徒，也就是武者学徒的意思。
第三节，是在生命力达到5的基础上，皮肉修炼完成者所练习的，主要的作用是开始修炼筋腱——到了这个境界，才算是一名真正的武者。
第四节，也就是最后的十八式，则是生命力达到10的基础上，筋腱修炼完成的强者，主修全身的骨头——这个境界被称为是大武者。
一名大武者，已经是国家认可的绝对精英了，享有种种福利与一定的特权，如果加入军方，基本上都是校级起步。
当然，大武者什么的，距离钟一涵现在还太过遥远，他根本就不去想这个问题。
眼下他的目标，就是让生命力达到1.5，正式进入到武者学徒的阶段，然后开始修炼皮肉。
