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大家在教官的带领下来到了一个沙地，这里摆放着各种训练设施，有双杆、单杠、攀岩、墙、独木桥等许多只有在电视上看到的设施。
眼前的教官跟昨天戏弄他们的教官完全不一样了，他的眼神刚毅，身板挺拔，一副威风凌凌的样子，让人不由肃然起敬。
“先做准备运动，等下我示范一次给你们看一下。”教官严肃地着。
于是同学们便先跟着教官做准备运动，约十分钟后。
“现在，你们看着我做，等下就轮到你们了。”
教官完，来到处，做好跑步的姿势，然后“噔”地一下，如猎豹般地冲了出去。点点看到眼睛都直了，真的是真的啊以前都只是在电视上看过而已。
只见教官跃上双杆，双臂有力地抓着，一杆一杆地抓过去，速度很快，而他那硬朗的身板没有多余的晃动。
接着跳下，来到独木桥处，双手张开，保持平衡，唰地一下也过去了。
教官没有放下步伐，身体很轻盈地就从前面的障碍墙翻越跳下去，整一个动作流水如云，干净利落。
很快便来到一块方形沙地前面，趴下，身体紧贴地面，眼睛直视前方，双肘顶着地面往前用力，双脚辅助用力，教官一下子就从下匍匍前进出去了。
