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刘杰他不会是江卫的托儿吧？齐耳都开始有点怀疑刘杰的成分了。
其实现在齐耳很慌，这个成绩是他的，可真不是他正常的水平啊，假如没有绝对专注的加持，齐耳估计现在他的成绩是：精神强度b、专注度b、思维速度b、耐力素质s、速度素质b、灵敏度素质b、力量素质c、柔韧度素质c。甚至速度和灵敏度还有没有b级都是未知数，这个成绩的档次瞬间就会从大魔王的位置上掉到地底十八层。
现在齐耳是特一班的大魔王，是所有同学心中的偶像，这点虚荣齐耳倒不是多在乎，可是他怕假如真的有一天绝对专注用过了，江卫再测试他的成绩，齐耳的真实水平暴露，那江卫、刘杰、齐冰云，还有特一班的学生都会怎么看他？
太恐怖了，齐耳忍不住甩了甩头，停止脑海中的胡思乱想。不过这一动作被特一班其他人看见了，还以为齐耳对他自己现在的成绩依旧不满意，心中对齐耳的崇拜更甚，有几个女生都忍不住双手捧脸，面露红晕了，齐耳真怕她们冲过来，齐冰云还在呢！
咦，为啥齐耳会怕齐冰云还在？
不过江卫这次没有再给特一班胡闹的时间，开口止住了躁动，接着就说了如何科学有效的提升身体素质：“锻炼身体素质有技巧，却没有捷径，再科学的方法也要你们付出汗水才能获得成长，想要提升耐力那就长跑，想要提升速度那就锻炼腿部爆发力，想要提升力量就去举铁，想要不努力就有收获，也可以，晚上睡觉的时候枕头垫高点，梦里什么都有！”
江卫的话很现实，齐耳身具系统、天赋异禀（厚脸皮天赋）想要提升一点身体素质都要非常努力，付出汗水和辛苦，更别说特一班其他稍有天赋的人了，齐冰云她现在能有如此优秀的测试成绩，背后也肯定是一点一滴不断训练得来的，台上一分钟台下十年功就是这个道理。
除了告诉所有特一班的学生，想要提高就必须付出以外，江卫还说了一些具体的训练方法，比如耐力长跑的节奏、举铁的规范动作、锻炼灵敏度时的躲闪技巧等等，嘟噜嘟噜说了一大堆，最后总结就是：”我们会有专门的教练指导你们，按照你们的测试成绩来安排训练计划，你们想要自己训练也可以，但是要注意技巧和方式，莽练既没有效率也容易伤到身体。”所以前边说的那些真就是废话嘛？！
