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【任务：匀速不间断的长跑十万米（一万米，五万米，十万米）】
【获得奖励：心肺功能增幅】
怪不得齐耳跑到一万米的时候，突然呼吸一瞬间就畅快极了，心跳也更加沉稳有力，就算绝对专注的持续时间已经结束了，齐耳还是可以继续奔跑，原来是奖励到了。
狗系统给予齐耳的奖励，现在看来应该是按阶段发放，一个任务分为三个完成点，达到一项完成度就可以获得一项奖励，奖励内容就是依据齐耳获得任务之前设定的期望奖励类型而定。
齐耳继续跑了一阵，感觉他没再出现心跳过快，肺部因为吸氧不足而疼痛的情况了，不过因为体力还是不足，肌肉乳酸堆积导致异常酸疼，会不自主的颤抖。
故此齐耳也是放满了跑步机的速度，用快走的速度让他的身体慢慢放松，一直到停止。
流出的汗液打湿了齐耳的运动服，衣服绑在身上很不舒服，见此齐耳也是准备买个健身专用的速干衣，虽然很热，齐耳忍住喝冰水的欲望，还是一口口慢慢的喝着温水，比起昨天跑完步要死了一样的状态，今天明显不一样了。
因为齐耳没带换洗的衣服，所以也没留在健身房洗澡，只是坐着歇了一会，等到他身上的汗差不多干了，就离开健身房回家了。
