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韩立快步来到后山，这里绿树成荫、鸟语花香，是一处绝佳的僻静之所。
他寻得一块平坦的大石，轻轻拂去上面的灰尘与落叶后，便双腿盘起，安然地端坐其上。
只见韩立双目微闭，调整呼吸，让自已的心境逐渐平静下来。
紧接着，他开始按照所习的真气运行法，引导L内那微弱的真气缓缓流转。随着功法的持续施展，那原本如涓涓细流般的真气，渐渐汇聚成一股温暖的热流。
在韩立无意识的驱使之下，这团热流宛如拥有生命一般，沿着特定的经脉路径前行，最终毫无阻碍地融入了丹田之中。
然而，这仅仅只是一个开始而已。
接下来的时间，他需要不断摄入食物，尤其是一些富含精气的食物，以此来滋养并孕育这股刚刚形成的能量流，使其不断发展壮大。
只有当这股能量流强大到足以冲破任督二脉时，他才算是将第一层修炼入门。
从表面上来看，这些步骤似乎并不复杂，但实际操作起来却是困难重重。
对于大多数普通人而言，稍有不慎就可能会在修炼途中迷失方向，甚至误入歧途，导致走火入魔。
