华夏之道爆款热文 第501章 (第2/2页)
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右手向右拉至与右乳平高，与乳距约两拳许，意如拉紧弓弦，开弓如满月；左手捏箭诀，向左侧伸出，顺热转头向左，视线通过左手食指凝视远方，意如弓箭在手，等机而射。
稍作停顿后，随即将身体上起，顺势将两手向下划弧收回胸前，并同时收回左腿，还原成自然站立。
此为左式，右式反之。
左右调换练习六次。
仅仅前两式，就犹如蜗牛爬行般，耗费了一上午时间，练了一遍又一遍，才艰难地可以流畅做下来。
也多亏今天是周日，要是周一上学，就根本不会有这么多时间了。<br
