第6章 起式、野马分鬃 (第4/9页)
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“嗯，那不错。如果要强身健L，每天都要坚持跑跑步，练练拳。你这小伙子面生，怕是第一次来锻炼吧……”
老人颔首笑说。
沈林挠挠头，“老爷子拳打得真好，以后要不我天天来向您学拳？”
“好啊，我正愁没个伴呢。我每天六点就会在这儿打拳，那你往后可就要早起喽。”
老人招呼他往旁边的坐台，坐了下来。“我一般是先练八十四式杨式太极，不知道你学过没？”
沈林摇摇头，道：“简版的都还是看过一些，八十四式就更不会了。”
老人点了点头，“学太极，初学的还是要会盘架子，只有把架子打出来了，才能往后学习其他。”
“而盘架子，首重匀，匀就是说不论是画方，还是画圆，都要匀称；其次是正，这是说身心端正，重心不斜。”
“再者就是缓，太极要打得缓，打出那种意境来，最后便是展，打的时侯，身子要展得大大方方，身L上的肌肉也要随着拳势伸展。”
