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阿琪：“我说过，在这里不能帮你，一切要靠你自己。”
吴北叹了口气：“好吧。那我就只能用武道殿堂里学到了筑基手段了。”
武道殿堂里面记录了筑基的秘法，其中筑基一重的修炼手段，叫做天罡三十六式。办法很简单，但是对个体的要求非常高。
通过练习三十六个动作，固本培元，强大体魄。每一式，都要服用一个药方。
吴北可是方剂大师，他凭经验把这些方子稍微修改了一下，提升其效果。同时，他把三十六式动作，同样稍作修改，令其更为精简，同时又能提升效果。
三十六式，每三式对应一个时辰，也就是他要全天十二个时辰都要练习。
林仙蕊一大早就出门去买药了，买了足足几个大袋子，有些价格很高，她只能从娘家借钱，甚至变卖了一些首饰细软，这才勉强把买药的钱凑齐。而这一切，吴北都不知道，他只是说了一遍，林仙蕊就默默地把药买来了。
吴北倒也不着急，毕竟不管他在这里待多久，外面的时间都很短暂，干脆就沉下心来，稳扎稳打提升修为。
林仙蕊在吴北的传授下，一锅锅熬药，吴北则站在阳光下，修炼天罡三十六式。每练完一式，身体中就会多一股力量，沉入他的五脏和骨骼肌肉里面。
