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他如此重复,锻炼手部敏捷性。随着训练加深,他能感到自己的腕部更有韧性,力量更大。
墨悠很清楚——
敏捷性包含很多元素,速度、敏捷性和灵巧性等。
其实真要说起来,就是一种瞬间反应能力。
锻炼到极致时,会有许多意想不到的效果。
比如瞬间接住即将落地的咖啡杯,再比如打篮球时瞬间越防。
如果是与街头小混混打架,超强的敏捷性可以做到片叶不沾身。
其中包括变换方向再加速、瞬间减速后再加速。
还有重心转移、变换方向的顺序、表面积的窄与宽等,另外还能瞬间判断方向的反应力等。