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凌羽听了，点了点头。他开始静下心来，感受着L内那股微弱的内力。他闭上眼睛，调整呼吸，让自已的心境变得空灵。他能感觉到那股内力如通一股细流，在他的经脉中缓缓流动。他引导着内力沿着经脉运行，就像一个牧童在引导着一群小羊。然后在出拳的时侯，他将内力贯注到拳头之上，那感觉就像把一股水流注入到了一个容器中。渐渐地，他打出的拳力开始增大，拳风呼呼作响，那拳风仿佛是一阵狂风，能把周围的树叶都吹得沙沙作响。
在修炼的过程中，凌羽结识了苏瑶。苏瑶是武学世家之女，她自幼便在青云门中修炼。苏瑶的天赋很高，而且非常勤奋，她的武功在年轻一代弟子中名列前茅。
一天，凌羽在练武场的角落里练习青云拳。他全神贯注地打着拳，没有注意到苏瑶已经走到了他的身边。
“你的青云拳打得不错，但还有一些地方需要改进。”苏瑶突然说道。
凌羽吓了一跳，他停下手中的动作，看着苏瑶，有些不好意思地说道：“苏师姐，我刚开始学习青云拳，还有很多不足之处。”
苏瑶笑了笑，说道：“没关系，我可以教你。你在出拳的时侯，要注意腰部的发力，这样可以让你的拳力更大。”
苏瑶说着，便亲自示范了一遍。她的动作轻盈而优美，每一个动作都蕴含着强大的力量。她的腰部就像一个弹簧，在出拳的时侯，将力量瞬间爆发出来。凌羽看着苏瑶那熟练的动作，心中十分佩服。他按照苏瑶的方法去让，果然，他的拳力大增。
“谢谢你，苏师姐。”凌羽感激地说道。
苏瑶摆了摆手，说道：“不用谢。我们都是青云门的弟子，互相帮助是应该的。以后有什么不懂的地方，可以随时问我。”
