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学习是一方面。
身体素质也是一方面。
对于陈秋河来说，所谓自律，基本上包含以下几个核心。
1、管控身体
2、掌控时间
3、抵制诱惑
4、读书学习
5、打破个人瓶颈
其他的先不说，身体是一切的根本。
这个陈秋河深有体会。
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