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散步他知道？慢跑他也能理解？可是这个打太极拳是什么？秦达恒瞪着眼睛看林淼。
林淼得不到回应，再一看，见秦达恒一脸茫然，样子像是二傻子，忙问道：“秦大人，你哪一点听不懂？”
哪一点？秦达恒顿了一下，忙回答：“打太极拳是什么？”
“这个啊，太极拳就是一种运动，类似于散步和慢跑，我示范你看看。”林淼说着耍起来。
前世，为了增强体质，她每天都晨跑，跑累了就会在小区里看大叔大妈练太极，久而久之，她也就会了。
秦潼越看眉头越皱，他觉得这就像是在耍猴，冷着脸问道：“生病吃药就好了，为什么要运动？”
林淼停下手看他，“为什么要运动，这个问题问得非常好，我现在认真回答你，第一，运动可以增强心肺功能，减少心血管疾病的危险性。”
“第二，运动还能改善体型，比如你父亲这样的，坚持运动能瘦下来，瘦下来之后，整个人都会轻松一些。”
“第三，坚持运动能提高抗病能力，增强身体的适应能力。”
“第四，坚持运动有助于安眠，还能消除精神的紧张与压力。”
