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除了他以外，炎国最近十年，再没有第二个三次淬骨突破的武者。
所以，你也不要好高骛远，能二次淬骨突破最好，一次淬骨突破也不丢人。
而且，二次淬骨和三次淬骨比起来，也不会差太多。
这一本，是用来淬骨的《基础淬体法》，你按要求修炼，半个月内应该可以突破149的极限，开始一次淬骨。
这一本，是我偶然得到的《雷火桩》桩功。
练武不练功，到头一场空。这个的功，就是指的桩功。
你配合着基础淬体法一起练就行。
这U盘里，有我修炼《基础淬体法》和《雷火桩》的动作讲解和一些心得体会。”
白雪从背包中拿出二本小册子和一个U盘递给乔安。
“学姐，这太贵重了。”
