盛夏和初秋提示您：看后求收藏（略群小说www.luequn.com），接着再看更方便。
整个下午夏夜和玲奈都在修炼导引术之中度过，晚餐过后，雨洛依然没有回来，这时候玲奈将记载冥想方法的卷轴交给了夏夜。
“冥想时整个人处于入定状态，身心放空，观想外物，守一而得静，增加脑域阔度。”
“冥想能让人放松身体，可以替代睡眠，但是夏夜你作为初学者，还是要保持每天至少五个小时的睡眠，否则长此以外，可能会拖垮自己的身体。”玲奈告诫道。
夏夜点了点头，虽然他很想快速提升自己的实力，但是也知道欲速则不达的道理。
过犹不及，每日导引术修炼次数有限定，若是超过自身极限，很可能造成难以弥补的损伤，冥想同样如此，这个极限与个人的资质有关。
看到夏夜把自己的话都在记在心里，玲奈就先返回自己的房间了。
锁上房门，夏夜端坐在卧室里的桌子前，借着亮如皓月的台灯光芒，仔细阅读卷轴。
冥想的第一步就是要求入定，通过深度的宁静状态接触到自己的精神力，最重要的就在于观想两字上，观想的方法才是衡量一种冥想方法优劣的标准，所谓的观想就相当于在精神力之湖里面虚空造物。
不过夏夜现在还得先越过入定这一步才行，他拉开窗帘，盘膝坐在床上，任由清冷的月光如流水般漫上他的身躯，仿若镀了一层薄银。
