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阳光透过纱幔均匀地洒在南兮的脸上,缓缓睁开双眼。
起床先喝一杯温开水,洗漱好后换了一身月牙白的练功服。
做了几个拉伸动作后,打开八段锦的跟练,调整好呼吸,平静心神。
刚做到第六式攀足呼气的时候,权至龙进来了。
身上还穿着条纹睡衣,看她做完一套下来,均匀了呼吸,他才开口：Nolene啊,你这个一套动作做的是什么啊
南兮转身看向他,笑着说是一种中国的健身操吧,韩语怎么解释我也不知道。这个比较适合体弱,需要改善体质的人,可以增强身体机能。
他来了兴致,那我可以练吗我觉得我挺符合的。
可以啊。
走到他身边,重新放了跟练,带着他又打了一遍,身体开始有些微微发热。
倒了一杯温开水给他,这个主要是注意呼吸的配合,动作慢慢熟练就会做到位的。
