高情商，拒绝说不人气小说 第308章 (第2/2页)
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像小张因为总是答应邻居帮忙接送孩子，导致自己有时候原本安排好的出门办事或者休息时间都被占用了，生活变得很混乱，自己想做的事总是没办法按计划去完成。
而且长期处于这种被他人打乱生活节奏的状态下，很难真正去实现自己的生活目标，也无法充分享受生活带来的乐趣，个人的成长和发展在一定程度上也会受到阻碍。
（三）对人际关系的影响虽然很多人一开始是为了维护良好的人际关系才难以拒绝，但实际上过度的不拒绝也可能会对关系产生负面影响。
比如在工作中，如果小孙总是无条件地帮别人做各种事，别人可能久而久之就会把他的帮忙当成理所当然，一旦有一次他拒绝了，反而会引起别人的不满，觉得他变了。
在朋友之间也是如此，小美如果总是勉强自己去参加聚会，而不是真实地表达自己的想法，朋友可能也很难真正了解她
