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yuan桩。
他宿世即是学形意拳的，hun
yuan桩的十层地步，宿世曾经站到了第三层，混元一气。
在站桩的过程当中，两手分开，在胸前虚抱，这即是hun
yuan桩。
先要两手之间抱出气感，感受有“气球”在两臂之间凝集
而后两手向前推，感到了阻力，向外拉，感到了拉力，向内挤，感到了推力，向上抬，感到了气氛的压力，向下放，感到了气氛的浮力。</a>
总之，抱着球岂论往哪一个方位挪动，感到都有阻力，这即是所谓的“人在气中，气在人中”，混元一气。
龙傲天之以是会到达这个天下，即是在混元一气站成往后，测试着搞站桩第四层“胎息”地步的结果。
