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叶锋此时已经回家吃完了午饭，而叶母在腿康复后便重新出去找些工作干，来贴补家用。
叶锋此时洗了一把脸便返回自己的房间，开始盘膝闭目而坐。脑海中显现《太古内经》按照上面的方法修炼起来。
《太古内经》一共有十层，分为：凝气，化气，脱离，凝神，入海，归墟，成灵，阳神，洛重，羽化。
而叶锋此时刚刚进入第一层凝气，只见叶锋此时呼吸均匀，随着每一口吞吐，嘴中都会散发淡淡的白气。
一个小时后，叶锋已经大汗淋漓，身上的衣服都已经被汗湿，而叶锋感觉到自己体内一股白气正在巡游全身，待全身周游一圈后，缓缓落入丹田。
叶锋睁开双眼，这时他感觉丹田处已经有团鸡蛋大小的白气，叶锋瞬间一喜，这意味着他有了丹田，而且巩固了第一层凝气期。
而有了凝气对叶锋来说好处不止一点半点，他能以气入针施展更高深的针灸术，并且防身护体。
叶锋起身照了照镜子，镜子中的自己精神气十足，并且皮肤光润许多。叶锋赶忙脱下被汗湿的衣服，看到自己身上已经多了很多黑泥。
叶锋当下明白这凝气将自身的污垢杂质排出了体外，而正当他要去卫生间洗漱时，左手中指上突然金光一闪。
叶锋定睛一看中指上套了一个暗金花纹的戒指，当下带着好奇心，用右手轻触那暗金戒指，就在手指和戒指接触的那一刹那，一道流光正中叶锋眉心。
