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噩梦乍醒，南樯从床上猛的坐起，大口大口喘着粗气。
汗水沿着额间细密的发流下，划过下颚钻入衣襟，她咬紧牙关，浑身都在发抖。
深呼吸。
深呼吸。
她回想起心理医生的话，开始竭力调整自己的呼吸频率。
——要加油，要坚强。
——还不能被击倒，现在你只剩下自己，要学会迎战。
她一遍一遍的给自己做着心理暗示，强迫自己冷静。
约莫过了半个小时后，身体终于停止了颤抖，恢复如常。她掀开被子，赤脚走到客厅里给自己倒上一杯冰水。
然后仰面灌下去。
