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陈龙说完，就闭上眼睛，他给红娘提供另一个修行道路，也就是化作狐龙的道路。
狐龙之事从何而来，却是他朦朦胧胧梦境之中，所经历过的事情。
“谢前辈指点大恩！”
对于狐龙之说，寻常人等闻所闻问，听所未听，别说是普通人，就是红娘得道化形，也是并不知晓。
陈龙硬生生受了红娘福安，观其道基更加稳固，灵韵充盈，道蕴不浅，却是道行有所精益，心中大感畅快。
说完后，陈龙亦不再说话，红娘化作赤狐模样，对着再次在地上睡卧的陈龙，抱拳作揖，眉宇之间大眼睛扑闪扑闪，心情很不错，然后滴溜溜扑通扑通的跑回后院去了。
躺下后，念起五龙盘体睡功口诀，“东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，一手直摩脐眼。一只脚伸，一只脚绻。神不外驰，炁自泰然。收神下藏丹田，二炁和合成丹。”
修炼起五龙盘体睡功，正所谓床而东西走，头朝东，侧身躺，左侧卧为龙眠，右侧卧为虎卧，做左青龙右白虎状。
调理气息，意念听息，息息归根。
根即气穴，深长匀细缓，如春蚕吐丝，细细无声，使心意合于气息，意念、气息、身形三者合为一体，任其自动变化，功深入胎息。
