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两脚分立与肩同宽，脚尖向前，两腿放松，两膝微屈，上身自然挺直，沉肩坠肘，两手自然垂于体侧。然后两手握拳，拳心向前，向上端起与肩平齐，把拳向前推，使两肘离开胸肘部，直至两臂伸直成定势。
看着自己的手成为了翅膀，豪帅一阵无语，不过应该没什么大事，这个是炼体的不是气功。
接下是推、开、活。。。
呼，一套炼体术的橫练下来豪帅突然感觉自己饿的前胸贴后背。这是好事啊。豪帅兴奋了起来。“自从自己长到这么大以后好像食量也变得很正常了起来，很久没有生长期的那种饿的发慌的感觉了。”
走到山洞的边缘豪帅飞起，开始捕食。这个地方也是豪帅第一次过来，本来豪帅想抽空好好熟悉下这个地方，不过考虑到自己现在饿的发慌，这个进程暂时被延期了。一个俯冲，豪帅便抓到一个以前经常吃的貌似兔子的动物，因为实在是太饿了豪帅这次没有飞回山洞去吃，而是直接飞到了附近的一棵大树上便迫不及待的吃了起来。等把整只猎物吃完，豪帅满意的点了点头，正要起身飞走的时候眼睛随意的一瞟愣住了。
“灵芝？”豪帅飞身下树，仔细的看了看。的确是灵芝，而且是年份很老的那种。奇怪，为什么以前在自己鹰妈哪里怎么没有看到有这个东西的存在呢？豪帅的脑子里充满了疑问。虽然疑问但是豪帅并没有放弃眼前的这棵灵芝。一张嘴，豪帅便把灵芝整个的吞了下去!这可是大补啊~~
