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运转内力，进行内循环，利用混元功的原理，从外部加以刺激，提升体内的内力运转。生物能开始发生质变，最后转化为内力。
对，严格来说，混元功根本不需要什么特别的武功招式，也可以修炼。
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问题在于，平时在外面的时候，未必有机会能找到运动器材。简单的运动，又达不到这个效果，所以能够给身体带来刺激的，动作幅度比较大的招式，就是替代品。
古代没那么多专业的运动器材，因此武侠里面，侠士用大幅度的招式，来刺激内力的形成，大概就是这个原理。
或许是后来觉得这招式都有了，不如改良改良，作为一套攻击的招式，这样不仅能修炼内功，还能顺带把武功给修炼了。
里面的《华山混元功》，应该便是出于这个原理创造出来的。
“混元功是越练越熟悉，继续下去内力都偏阴柔了，降龙十八掌岂非遥遥无期？”陈铭有些纠结，感觉《混元功》与他更加契合，效率比《庚金吐纳法》更好。
