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  五形拳的理念，虎走刚猛、练筋骨劲力，鹤讲轻巧、明角度攻守，蛇主飘缠、气沉连绵，猴则手眼明快、迅速灵敏，龙写神意、化刚柔。故虎形刚猛、鹤形清而巧、龙形合刚化柔、蛇形气沉连绵、猴态快速轻灵。
  “《五形拳》和《五禽戏》的渊源姑且不提，你们既然知道《虎形拳》，是以模仿老虎的动作，为基础创造出来的武学……那我问你们，主要是杨熊，你觉得自己像一头猛虎吗？”萧乂看向两人，主要是看向杨熊。
  “我不知道……”杨熊怎么知道，自己的《虎形拳》像不像老虎？他连招数都记不住！
  “我说的不是套路和招数！我说的是精气神！”萧乂当即反驳，随即也觉得通过说明，估计很难让他们两个理解，“这样，你们看看我的虎形拳……”
  说完，萧乂当即摆出一个架势，那是《虎形拳》的起手式，这是第一个要学习的。
  本来只是起手式，那自然没什么。可慢慢的，萧乂的身影开始消失，取而代之的，却是一头猛虎！陈铭和杨熊都觉得神奇，双眼所见，眼前的明明就是萧乂没错，可大脑反馈回来的影像，却是一头凶猛的斑斓猛虎！
  以至于，两人都下意识退后了一步，没想到仅仅是气势，就让两人感到畏惧。
  “明白了吧？”萧乂收回气势，“要修炼《虎形拳》，首先要先学会变成老虎，然后再从老虎变回人，最后老虎就是你，你就是老虎！”
  随即看向杨熊，说道：“你的问题就在气势上面，无猛虎的凶猛，没有猛虎唯我独尊的气概。画虎不成反类犬，虎形拳给你打出熊形拳的样子来，自然是怎么看怎么别扭。招数没错，但气势出了问题。在我们这些经常接触虎形拳的弟子眼里，就有种四不像的感觉。”
  “原来如此，杨熊第一招觉得别扭，不是他招数出了问题，而是因为气势的原因，指导看起来觉得这一招出了问题。第一招失了锐气，第二招自然狗屁不通，于是第三招也乱七八糟！”陈铭当即反应过来。
