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小区里的张阿姨，退休后总被子女叫去带孙子，大女儿说“妈你帮我带带，我要上班”，小儿子说“妈你得来我家，我媳妇一个人忙不过来”。她每天在两个家庭间奔波，累到腰椎间盘突出，却从不敢说“我想歇歇”。直到有次在医院检查，医生说“再这么累下去，可能要瘫痪”，她才哭着对子女说：“我老了，带不动了，你们自已想办法吧。”
那次“摊牌”后，子女们虽然抱怨了几句，却也慢慢找到了各自的解决方案：大女儿请了保姆，小儿子让丈母娘来帮忙。张阿姨终于有了自已的时间，每天去公园跳广场舞，学画画，脸上的笑容比以前多了太多。“以前总觉得当妈就得为儿女累死累活，现在才明白，我首先是我自已，再是妈。”
张阿姨的故事，像一面镜子，照出了很多人的困境：我们总在扮演“负责任”的角色——对父母要孝顺，对朋友要仗义，对通事要热心，却唯独忘了对自已负责。就像陀螺，被“应该”“必须”的鞭子抽打着旋转，直到能量耗尽才轰然倒下。
心理学家弗洛姆说：“成熟的爱，是在保持自我完整和独立的前提下，与他人结合。”
无论是亲情、友情还是职场关系，过度负责都是一种越界。你可以提供帮助，但不必包办一切；你可以表达关心，但不必牺牲自已。就像园丁不会替花儿开花，真正的帮助，是提供阳光和水分，而不是替它生长。
其实生活的真相很简单：你只需要对自已的人生负责。别人的困难，该由他们自已面对；别人的情绪，该由他们自已消化。就像你无法代替别人吃饭，也无法代替别人生活。学会把责任归还给应有的人，不是冷漠，而是一种清醒的善良。
第十节、《愿你敢说“不”，也敢爱自已》
深夜整理邮箱，看到读者小安发来的消息：“我终于拒绝了领导的无理要求，现在感觉全身都轻松了。”
她还附了一张照片，是自已在公园长椅上晒太阳的样子，嘴角带着浅浅的笑。
想起半年前，她还在电话里哭着说：“我每天加班到凌晨，领导却把我的功劳分给别人，我不敢说不，怕丢了工作。”
