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第三项，余天选择了近距离传球，可以提高短传和视野。
第四项，余天选择了远距离传球，是可以提高长传和传中。
第五项，余天纠结了很久，因为其他训练对于一个边后卫来说，确实没有什么必要练，所以最终余天选择了高级任意球技巧，可以提高任意球、球的弧度以及远射，因为李东升在过去的热身赛中，偶尔会有精彩的远射。
余天在选择了最后的训练选项后，点击了训练，然后五个框上一个接一个的显示三倍成功。
于是余天看了看李东升的属性，在经过这十几场热身赛再加上训练的结果后，能力提升到了66点{不同的训练提升能力也不同，比如任意球涨了对李东升的能力基本没有涨多少，意思就是让一个后卫训练射门都能力的影响不大}，速度84，力量51，耐力59，平衡70，弹跳50，速度提升了一点，因为速度是没法训练的，这要看李东升的天赋了，而他现在才16岁，所以还是会提升的。力量只涨了1点，而耐力经过训练涨到了3点，而平衡和弹跳还是没有提升。
接着余天又看看了李东升的技巧属性，拦截提升到了61点，盯人67点，抢断59点，铲球48点，短传69点，视野60点，长传58点，传中78点，盘带70点，控球68点，任意球39点，远射75点，弧线58点。
通过这次三倍训练后，李东升的能力有了质的飞跃。以现在李东升的能力，已经可以在中甲预备队首发出场了。
